不灭武尊,丰县天气,涡阳天气预报

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哈喽大家好,我是从193斤减到140斤的减肥大白姚小贱~~

最近又有小伙伴又让我推荐全麦师傅不要全文免费阅读面包,

但是小贱觉得授人以鱼不如授人以渔,

不会购买全麦面包的小伙伴可以看看哦~

零售面包店:基本全军覆没

根据小贱走访多家面包店发现的情况:连锁浦安修晚年待遇和零售面包店基本上不会有真正的全麦产品,只有部分进口私人面包房和欧包房有少量的真正全套流氓麦产品。

同时值得注意的是,昨天有妹a彩娱乐子说到“法棍”,正宗的法棍都是小麦粉做的,一般不会是全麦粉做的哦~

值得一提的是,恰恰因为零售面包店的全麦面包并不是用全麦粉做成的,所李硕熏以它们的副线产品:全麦三明治,也就不可能是真全麦了...

商超与网购:有一些真货

所谓的有一些真货,是说即便是同一个品牌,也有好有坏。

打分:75分

比如这一款”粗粮吐司面包“,给人的第一感觉就是用粗粮做的,一定很健康。

在配料表的第一位我确实看到了全麦粉,然后在第六位发现了”麸皮“,很多走杂粮路线的面包都会添加麸皮,因为白面包外面零星散落神色的小谷皮,给人很健康的感觉~

所以↑↑这是一款配料表更像全麦面包的粗粮吐司...

打分:85分

还是这个牌子,这一款却又堪称全麦面包界的优等生

配料表的第一位是”全麦粉“,并且特别标注添加量超过51%,这一点就把它和上面那个第一名全麦粉第二名小麦粉的掺卖族(在零售面包房的第二张图)分的一清二楚。

打分:60分

如果你对掺卖族还不够了解,那么↑↑↑这一款的配料表就值宅男撸管得一看了。

如果说上面的优等生含有51%的全麦粉,那么下面这一款最最良心的情况只能是含有26%的全麦粉,而剩下的24%是小麦粉。

当然了,真实的含量可能更低...

以上这几款都是便利店,超市都能买到的包装吐司。除此之外呢,淘宝还有很多手工面包出售,不过价格和运费都偏贵。男孩鸡鸡

而且这些面包不受食品监督把控,有的甚至没有营养标签,全靠老板一张嘴。那就只能看店家人品了。至于如何鉴别这种面包,我建议你看看下面这段↓

口味的标杆

很多人从未尝试过无油无糖的面包是什么味道,所以店家一忽悠,你就全信了。

这时你需要一个口味的标杆,只有你吃日本初中女生过真正无油无糖的,你才知道哪些是骗人的。这时我不得不说,试试它吧↓

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”无油,无糖,全谷物配方在减肥界打下了一片江山啊,比如上面这款4种谷物面包。

当你不得不在某宝购买自制面包之前,最好是能经过这几款面包的洗礼,这样你才台风猪能甄别出哪些店家是良心卖家。

总结

每次发完食物篇,都有人非要问“***牌子的怎么样?”

然而就算我阅 女 面包无数,也不可能每一款都吃过的啊。所以学到方法更重要,配料表满足以下要求就可以买:

1:配料表第一位是“全麦粉”

2:全麦粉添加量最好不低于70%

3:配料表中白砂糖的添加量尽量排在水郑斗英的后面。

最好的,就是自己买全麦粉,自己做,不管是做馒头或者面包,都是非常好的,而且奥特曼本子自己做无任何添加~~~

说到这石兰大露八字奶里,小贱就要无耻的做个广告了~~hklab

哈哈,小贱家卖的全麦粉还是很不错的~~大家可以试试哦~~购买后记得找网易cc个人中心小贱要制作教程啊~~分分钟学会